Hannah Graaf, gravid med sitt tredje barn, guidar dig till bättre form och välbefinnande under din graviditet. Övningarna är uppdelade i tre separata pass. Varje pass fokuserar på specifika muskelgrupper för att få den optimala träningen för din kropp. Ett pass tar mellan 25-30 minuter att genomföra. Vi rekommenderar att man genomför samtliga tre pass under en vecka med minst en dags vila mellan passen.